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Curso de “Cultivo del balance emocional”

Curso de “Cultivo del balance emocional”

El curso consta de 9 sesiones que inicialmente se desarrollan los viernes por la tarde (de 16:00 a 21:00 aprox.) y sábados por la mañana (de 9 a 14:00).

Los objetivos de este curso son:

  • Entender qué son y como surgen y funcionan las emociones
  • Reconocer los detonadores que disparan  las emociones de cada individuo en particular
  • Identificar las consecuencias personales e interpersonales del control o falta de control de las emociones
  • Desarrollo del equilibrio atencional a través del cultivo de diferentes técnicas de meditación, que facilitarán el equilibrio emocional
  • Proporcionar herramientas para el control y expresión constructiva de las emociones
  • Promover un compromiso con el cultivo del balance cognitivo, atencional, emocional y ético para incrementar el bienestar físico y mental

Los docentes del curso son Juan Carlos Baltasar Cifre, instructor de meditación; Enric Benito Oliver, profesor CEB acreditado por el Instituto de Conciencia de Santa Bárbara, California y Assumpta Mateu Domènech: Psicóloga Clínica. Terapeuta

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